স্বাস্থ্য কথাঃ মহামারী করোনাভাইরাস প্রতিরোধে এখন একমাত্র ভরসা ভ্যাকসিন বা টিকা। তবে এ টিকা গ্রহণের পর কিছু নিয়ম মেনে চলা প্রত্যেকেরই উচিৎ।
ভারতের বিশেষজ্ঞ ডাক্তার বিশাখা তার এক গবেষণার পর জানিয়েছেন, টিকাগ্রহণকারী ব্যক্তিকে দিনে কমপক্ষে ৬-৭ ঘণ্টা ঘুমাতেই হবে। ভ্যাকসিন গ্রহণ করার পর নির্ঘুম রাত কাটালে ভ্যাকসিনের কার্যকারিতা বাঁধাগ্রস্ত হয়।
কারণ ব্যাখ্যা করে ডা. বিশাখা বলেন, ভ্যাকসিন নেওয়ার পর শরীরে অ্যান্টিবডি রেসপন্স তৈরি হয়। কিন্তু নির্ঘুম রাত কাটানোর প্রভাবে শরীরে অ্যান্টিবডি তৈরি হতে বাধা পায়। আর এতে করে ভ্যাকসিনের কার্যকারিতাই নষ্ট হয়ে যায়। ভ্যাকসিনের মূল কাজই হলো শরীরে অ্যান্টিবডি তৈরী করা। কিন্তু রাত জাগলে বা পর্যাপ্ত ঘুম না হলে অ্যান্টিবডি তৈরি হতে বাধা পাবে শরীর।
এছাড়াও তিনি ধূমপায়ীদের জন্য সতর্কবার্তা প্রদান করেন।
